Lithiase urinaire - Calculs uriques

Les conseils suivants peuvent vous aider à limiter l'évolution de votre lithiase urinaire (calculs uriques) et les épisodes de colique néphrétique :

• Hydratez-vous régulièrement dans la journée en buvant environ 2,5 à 3 litres d'eau par jour, répartis sur la journée.
• Privilégiez les boissons alcalines (certaines eaux riches en sodium peuvent être déconseillées en cas de régime sans sel, parlez-en à votre médecin).
• Limitez la consommation de :
  • Aliments riches en purine : abats, charcuterie, viande séchée, bouillons ou extraits de viande, les fruits de mer, les poissons gras (sardines, anchois),
  • Alcool fort, de bières (même sans alcool), de sodas et de jus de fruit,
  • Sel,
  • Chocolat,
  • Fruits secs,
  • Épinards,
  • Oseille,
  • Rhubarbe,
  • Thé.

• Évitez les excès alimentaires.
• Privilégiez la consommation de fruits et légumes.
• Votre alimentation doit rester équilibrée, si besoin est, demandez conseil à votre médecin ou à un diététicien.
• Veillez à avoir une activité physique régulière.
• Si vous êtes en situation de surpoids ou d'obésité, parlez-en à votre médecin.

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