Alimentation riche en potassium
<p><span style="font-weight: 400;">Votre prise de sang a montré que votre<strong> taux de potassium était trop bas</strong> (hypokaliémie).</span></p><p><span style="font-weight: 400;">Pour aider à le faire remonter, vous pouvez agir sur votre alimentation en favorisant les aliments riches en potassium :</span></p><ul><li><span style="font-weight: 400;">Fruits secs</span><span style="font-weight: 400;"> : amande, pistache, datte, pruneau...</span></li><li>Légumes secs : lentille, haricots rouges et blancs, pois chiches</li><li>Légumes : artichaut, avocat, asperge, champignons, pomme de terre, épinards, choux, fenouil</li><li>Fruits : banane, abricot, kiwi, raisin, châtaignes</li><li>Autres : quinoa, chocolat, céréales complètes, café soluble</li></ul><p>Le maintien d'un régime riche en potassium à long terme peut, en revanche, être responsable d'un taux de potassium sanguin trop élevé, surtout si vous présentez certaines maladies comme une insuffisance rénale.<br /> Tout comme un taux de potassium trop bas, un taux de potassium trop élevé peut être dangereux.<br /><strong>Une fois votre taux de potassium de retour à la normale, demandez à votre médecin s'il est nécessaire de poursuivre un régime riche en potassium ou si vous pouvez reprendre votre alimentation habituelle.<br /></strong></p>
