Hygiène bucco-dentaire - Adulte

Suivre ces conseils vous aidera à lutter contre les caries et les infections dentaires.
<ul>
<li>Brossez-vous les dents 2 fois par jour durant 2 minutes.</li>
<li>Utilisez du dentifrice fluoré.</li>
<li>Avant le brossage, utilisez du fil dentaire ou des brossettes pour nettoyer les espaces entre vos dents.</li>
<li>Effectuez une visite de contrôle chez votre dentiste au moins 1 fois par an.</li>
<li>Veillez à avoir une alimentation équilibrée.</li>
<li>En complément :
<ul>
<li>Mâchez un chewing-gum sans sucre après chaque repas.</li>
<li>Faites un bain de bouche sans alcool le soir.</li>
</ul>
</li>
</ul>
Pour en savoir plus sur l’hygiène bucco-dentaire de l’adulte, scannez le QR code.

Informations sur la santé de la bouche et des dents (UFSBD)

Imprimer

تبع  النصائح هذي بش  يعاونوك تحارب السوس  والتهابات السنين
<ul>
<li>حك سنيك  مرتين في النهار لمدة دقيقتين.</li>
<li>إستعمل  معجون أسنان فيه فلور.</li>
<li>قبل ما تحك سنيك بال شيطة ، إستعمل  خيط تنظيف السنين أوشيطة صغيرة  لتنظيف الفراغات بين سنيك </li>
<li>امشي الطبيب السنين  على الأقل  مرة في العام</li>
<li>ماكلتك لازم تكون  متوازنة.</li>
</ul>
تكملة: 
<ul>
<li>أمضغ لبانة خالية من السكر بعدما تفطر </li>
<li>مضمض  بغسول الفم من غير كحول في العشية </li>
</ul>

Imprimer