Grossesse - Œdèmes des membres inférieurs
<p><strong>Suivez ces conseils pour réduire les symptômes de votre insuffisance veineuse.</strong></p>
<ul>
<li>Surélevez les pieds de votre lit de 7 à 10 centimètres.</li>
<li>Marchez au moins 20 minutes par jour.</li>
<li>Évitez :
<ul>
<li>De croiser les jambes en position assise ;</li>
<li>De rester debout, immobile, de manière prolongée ;</li>
<li>De porter des talons de plus de 5 centimètres ;</li>
<li>Le chauffage par le sol ;</li>
<li>Les bains chauds ;</li>
<li>L'exposition solaire prolongée.</li>
</ul>
</li>
<li>Si vous êtes constipé.e, parlez-en à votre médecin.</li>
<li>Un surpoids peut aggraver l'insuffisance veineuse. Si besoin, parlez-en à votre médecin.</li>
</ul>
<p>Pour savoir comment enfiler correctement vos bas de contention, <strong>scannez les QR codes.</strong></p>
