Épistaxis

En cas de saignement nasal survenant au domicile :

  • Asseyez-vous.
  • Mouchez-vous doucement pour évacuer les caillots.
  • Penchez la tête en avant.
  • Pincez-vous les 2 narines durant 10 minutes sans vous arrêter (même pour vérifier que le saignement s'est arrêté).
  • Sucer un glaçon peut aider à arrêter le saignement.
  • Si le saignement persiste recommencez la manoeuvre pendant au moins 10 minutes.
  • Si malgré cela le saignement persiste, rendez-vous chez le médecin ou aux urgences.

Afin de limiter les récidives :

  • Mouchez-vous délicatement, d'un côté à la fois.
  • Ouvrez la bouche lorsque vous éternuez.
  • Évitez d'insérer vos doigts dans le nez.
  • Limitez l’utilisation des gouttes et sprays contenant un décongestionnant nasal.
  • Évitez les longues expositions à un air trop froid et/ou trop sec.
  • Humidifiez l’air des chambres à coucher.
  • Faites vérifier votre tension régulièrement.
  • N'utilisez pas d'aspirine ou d'anti-inflammatoires non stéroïdiens, sauf sur prescription médicale.

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