Courrier d'accompagnement kiné - Déchirure musculaire - Grade 1

Information médicale à destination exclusive du kinésithérapeute - Ne pas transmettre ce document à la Sécurité Sociale ou aux organismes de mutuelle.

Bilan et rééducation suite à une déchirure musculaire de grade 1.

Cette rééducation pourra inclure :

Phase précoce (48h après la lésion) :

• Étirement statique isométrique,
• Massages.

Phase de remodelage (J3 après la lésion) :

• Contractions isométriques,
• Intensité progressivement croissante

Phase de renforcement (J4 après la lésion) :

Séries de contractions excentriques et concentriques lentes d'intensité progressivement croissante.

Phase fonctionnelle (après J4 après la lésion) :

• Poursuite des exercices de renforcements et d'étirements,
• Stretching, stabilisation et proprioception du tronc,
• Reprise de la course et des exercices explosifs,
• Reprise des mouvements propres au sport.

Informations supplémentaires éventuelles :