Courrier d'accompagnement kiné - Contusion musculaire - Grade 4

Information médicale à destination exclusive du kinésithérapeute - Ne pas transmettre ce document à la Sécurité Sociale ou aux organismes de mutuelle

Bilan et rééducation dans le cadre d'une déchirure musculaire de grade 4.

Cette rééducation pourra inclure :

Phase précoce (J2-J14 après la lésion) :

• Étirement statique isométrique,
• PAS DE MASSAGES.

Phase de remodelage (2 à 4 semaines après la lésion) :

• Contractions isométriques,
• Intensité progressivement croissante.

Phase de renforcement (5 à 8 semaines après la lésion):‍

Séries de contractions excentriques et concentriques lentes d'intensité progressivement croissante,

Phase fonctionnelle (plus de 8 semaines après la lésion) :

• Poursuite des exercices de renforcements et d'étirements,
• Stretching, stabilisation et proprioception du tronc,
• Reprise de la course et des exercices explosifs,
• Reprise des mouvements propres au sport.

Informations supplémentaires éventuelles :